سر الحياة السعيدة

فيما يلي ملخص لـ 15 أساسيًا يجب على الفرد السعي لتحقيق السعادة:

1. صحة جيدة - أولاً وقبل كل شيء هو صحة جيدة. لذا تعامل مع قضايا الصحة البدنية والعقلية. إذا كنت تكره الرفاهية ، فلا يمكنك أن تكون مبتهجًا. أي مرض ، ولكن تافه ، سيخصم من رضاك ​​ويجعل من الصعب أن تكون راضيا. على الرغم من أنه لا يمكن تخيل "إصلاح" كل شيء بشكل عام ، إلا أن تلبية احتياجاتك المادية والعميقة بأفضل ما يمكن توقعه حقًا. بعض الأفراد يسمحون لأنفسهم بالانتظار أو المعارك بالحزن. ابحث عن طرق لمعالجتها. سوف يغير تجربتك الكاملة للعالم.

2. التوازن المصرفي الصحي - المال لا يشتري الفرح هو أمر صالح وكل شخص ثري للغاية يشعر بالانزعاج. على أي حال ، فإن العوز أمر مزعج ؛ وفي حالة عدم قدرتك على دفع ثمن الأساسيات بسهولة - سيقضي ذلك على الكثير من هذا الضغط من حياتك. لست بحاجة إلى أن تكون ثريًا ، ولكن بعض مقاييس العزاء النقدي ستمنع الضغوط على أساسيات الوجود اليومي. لا تحتاج إلى أن تصل إلى الملايين ولكن يجب أن تكون كافية لاستيعاب الكماليات المشتركة وشيء مخصص للترفيه ، مثل تناول الطعام بالخارج أو الذهاب إلى الصور أو السفر أو الذهاب في القيلولة على المنحدرات أو بجانب المحيط. لذلك لديك بضعة دولارات في البنك. يمكن أن يؤدي نقص السيولة إلى الضعف. العيش باستخدام بطاقة الائتمان أو الحصول عليها هو التقليل من شأن المرء وإحباطه في عيني المرء.

3. منزل خاص بك - لا يمكن للمباني المستأجرة أن توفر لك الإحساس بالدفء وكأنه منزل لك على المدى الطويل الذي يمنحه لك المنزل ؛ على افتراض أن بها مساحة حضانة ، كل هذا أفضل. ازرع أشجارك وأزهارك ، وشاهدها تتطور وتتفتح ، وتطور شعورًا بالتواصل معها. "الله لا يوجد في التلال الجبلية. يسكن في بيوت مريحة وفي داخلك".

4. رفيق متفهم - سواء كان شريك حياتك أو رفيقك. في حالة وجود مثل هذا العدد الكبير من الأخطاء ، فسوف يحرمونك من هدوءك الحقيقي. حاول ألا ترتاح لمن تزوجت. الزواج هو أعظم خيار تقوم به ، لذا كن خاصًا وتزوج الشخص المثالي بالنسبة لك. حاول ألا تتسرع في ضوء حقيقة أنك تعتقد أن الوقت قد حان أو أنك تشعر "بالضغط". تزوج من شخص ما تم تكليفك به ، والذي يجعلك تشعر بالدهشة ، والذي يعتني بك حتى اللحظات الأخيرة. حاول ألا تفكر مرتين في اختيار هذا - فهو يصنع قطعة كبيرة من الحالة الذهنية لمنزلك كل يوم ... لماذا لا تجعله غير عادي! من الأذكى أن تكون عازبًا من أن تتشاجر باستمرار. اختر رفقائك والأفراد من حولك بحذر - سيؤثرون بشكل كبير على عقلك وروحك.

5. غياب الحسد - توقف عن التناقض والأشخاص الذين أظهروا تحسنًا في حياتك اليومية ؛ صعد إلى أعلى ، وحصل على مزيد من التدفق النقدي ، أو اشتهر بمزيد من الشهرة. يمكن أن تكون الغيرة متآكلة للغاية ؛ حاول ألا تقارن نفسك مع الآخرين. سوف تصبح عبثا وقاسيا. لأنه سيكون هناك باستمرار أشخاص أكثر بروزًا وأقل منك. أن تكون سعيدًا في بشرتك هو أحد أعظم مفاتيح الفرح. يأتي قدر كبير من اليأس من قبول الأفراد بأنهم "ليسوا بالضبط" بسبب الصور التي يرونها أو الرسائل التي يستوعبونها. يمكنك أن تكون أكثر بهجة تراهن على كل شيء عليك.

6. كن على ما يرام مع الأيام السيئة - جزء من الاستمرار في حياة مرحة ، هو أن تفهم أنك لن تكون سعيدًا طوال اليوم ، وكل يوم ، وأن تكون على ما يرام معها. ستكون لديك مواسم ضائقة ، ومواسم اضطراب ، ومواسم ضغط أو عصبية ... ما هو أكثر من ذلك ، هذا جيد. إن التسامح مع كونك إنسانًا له نطاق من المشاعر ، والتفكير باستمرار في أن تكون يومًا آخر ، أمر مهم لما يرضيك. إن الاعتراف الذاتي بكونك مجرد إنسان وعدم الإفراط في التسامح معك أمر ضخم. "الحياة ليست مسطرة برغر. لا يمكنك بالضرورة أن تكون على طريقتك." "الحياة عبارة عن دائرة من الفرح ، والمتاعب ، والمواقف الصعبة ، والأوقات الرائعة. بافتراض أنك تمر بمواقف صعبة ، واثق من أن الأوقات العظيمة قادمة. كلما ارتفعت النقطة ، زادت المعارك."

7. حاول ألا تسمح للآخرين - أن تغرق في عقلك بسبب الثرثرة وإساءة معاملة الآخرين. عندما تتخلص منها ، ستشعر بالاستنزاف والأذى بسبب الترويج للثرثرة. تذكر باستمرار: "الأفراد الحاذقون يناقشون الأفكار. الأفراد العاديون يناقشون الأشياء. الأفراد الصغار يناقشون الآخرين. علاوة على ذلك ، يجادل الحمقى."

8. قم بتطوير بعض الهوايات - التي يمكن أن تمنحك شعورًا بالرضا ، مثل الزراعة ، أو المطاردة ، أو التأليف ، أو الرسم ، أو العزف ، أو الاهتمام بالموسيقى. افعل المزيد من الأشياء التي تحبها! هذا يبدو بلا معنى ، ولكن هناك أفراد يقولون إنهم اعتادوا على الرسم ، لكنهم لم يفعلوا ذلك منذ 10 سنوات! لماذا ا؟ تصبح الحياة صاخبة لدرجة أن الأشياء الرئيسية التي نقطعها تكون بين الحين والآخر اهتمامات جانبية - لا نراها "أساسية" أو "مهمة" ، ولكنها تمامًا النقطة التي عندها