الفوائد الخمس الرئيسية للتنظيف
يعيش الكثير منا حياة أكثر انشغالًا من أي وقت مضى.
يمكن أن تتراوح الطلبات علينا من العمل والحياة المنزلية وتربية الأطفال والالتزامات الاجتماعية والهوايات وغير ذلك - ناهيك عن جهودنا للبقاء في الشكل.
كما أظهرت الدراسات أن مساحتنا يمكن أن يكون لها تأثير عميق على صحتنا العقلية والجسدية ، فإن البقاء على قمة التنظيف أمر مهم أيضًا.
ولكن كيف يمكن تحقيق ذلك في حين أن هناك الكثير من الأمور التي يجب التوفيق بينها؟ يمكن أن يساعد جدول التنظيف.
سواء كنت شخصًا منظمًا بشكل صارم يحب القوائم والمشاريع و "التحقق" من العناصر عند الانتهاء ، أو أكثر استرخاءً ، يمكن أن يكون لجدولة التنظيف الكثير من الفوائد.
لقد جمعنا بعضًا من أفضلها أدناه.
يمنعك من الشعور بالارتباك
هناك القليل من المشاعر المتعبة أكثر من العودة إلى المنزل إلى جبل من الغسيل أو التنظيف ، أو إنهاء الأعمال المنزلية فقط لاكتشاف أن الأمور عادت بالطريقة التي بدأت بها بعد بضع ساعات.
في مثل هذه الأوقات ، قد يكون من السهل الشعور بالإحباط وحتى الإرهاق.
يساعد وجود روتين التنظيف في منع ذلك. أنت تعلم أنه سيتم الاعتناء بالأشياء حتى لو لم يكن ذلك على الفور ، لأنك قد حددت بعض الوقت بالفعل للتعامل معها. كما أنه سيساعد على ضمان عدم خروج أي شيء عن السيطرة ، لأنه تتم معالجته بانتظام.
ربما نعلم من تجربتنا الخاصة أنه كلما طالت مدة بقاءنا في الفوضى ، زاد حجمها. تساعد إجراءات التنظيف على معالجة هذا الأمر ببطء ولكن بثبات ، بحيث تظل الأمور تحت السيطرة.
يقلل من إجهاد اتخاذ القرار
تظهر الدراسات الجديدة أن القرارات اليومية كلها تحمل تكلفة طاقة في الدماغ. ما يحدث عندما يكون لدينا الكثير من القرارات التي يتعين علينا اتخاذها في اليوم ، حتى الصغيرة منها ، هو أنه يمكننا تطوير "إجهاد اتخاذ القرار".
يمكن أن يشعر إرهاق القرار بما يبدو عليه بالضبط. نحن ببساطة نواجه العديد من القرارات حتى يتم إنجاز القليل جدًا في النهاية.
طريقة مكافحة هذا هو من خلال إخراج القرار من أيدينا بطريقة ما. إذا كنا قد خصصنا وقتًا بالفعل للتنظيف ، فلا يتعين علينا أن نقرر ذلك مرة أخرى في اليوم التالي. نحن نعلم بالفعل أن هذا ما خططنا له.
تخصيص التنظيف ليوم معين أو وقت مناسب لنا ومحاولة الالتزام به يقلل من إجهاد القرار اليومي من التساؤل عما إذا كان يجب التنظيف أم لا!
يمكن تفويضه بسهولة
سيساعد جدول التنظيف على توضيح ما يجب القيام به بالضبط ومدى انتظامه. بمجرد أن تعرف هذا ، فأنت في وضع يسمح لك بمشاركة العبء.
يمكن للشركاء والأطفال وأفراد الأسرة الآخرين أو رفقاء السكن جميعًا المشاركة . يمكنك حتى التفكير في إقامة حدث مع صديق - رد الجميل في منزله في الأسبوع التالي ، على سبيل المثال.
حتى إذا كنت تهتم بالتنظيف بنفسك ، فإن وجود جدول زمني يضمن لك تقسيم العمل بشكل معقول على مدار الأسبوع بأكمله ، بحيث لا تمنح نفسك الكثير لتفعله.
لقد أصبح روتينًا
قد يبدو التنظيف وكأنه عمل روتيني أو التزام غير مرحب به إذا قاطعنا.
ربما نكون قد استقرنا للتو في ليلة فيلم مع الأصدقاء أو الحصول على قسط من الراحة بعد العمل عندما نلاحظ أن الأسطح مغبرة ، على سبيل المثال.
إن الاضطرار إلى النهوض والبدء في التنظيف عندما نكون متعبين بالفعل أو لدينا خطط أخرى يمكن أن يجعل العملية تبدو وكأنها عقاب. قد تكون النتائج التي نحصل عليها أكثر إهمالًا أيضًا.
يساعد جدول التنظيف على التأكد من أن التنظيف لا ينتهك وقت فراغك أو يعطل الأشياء بطريقة أخرى. أنت تعرف متى سيتم القيام بذلك ، ويمكنك حتى الاستمتاع بمكافأة بعد ذلك!
إنه أكثر كفاءة
وقتنا ثمين. نريد الحصول على أفضل النتائج في أقل وقت وبأقل جهد ممكن.
من أفضل الطرق لتحقيق ذلك هو استخدام المنظفات المحترفة ، ولكن يمكن أن يكون جدول التنظيف مفيدًا جدًا إذا كنت تتعامل مع التنظيف بمفردك.
يساعد جدول التنظيف على ضمان كفاءة التنظيف لدينا. من غير المرجح أن نكرر المناطق أو ننسى متى تم التعامل مع الأشياء آخر مرة.
يمكننا أيضًا استخدام جدول لتتبع الأشياء التي يجب القيام بها بشكل دوري فقط - مثل التنظيف العميق للسجاد أو المراتب.