10 نصائح لإعادة نمو شعرك بشكل طبيعي وزيادة كثافتة
مرحبًا أيها المتابعين ، هل لاحظت وجود مجموعة من خصلات شعرك على وسادتك أو في مصرف الدش
مؤخرًا ، هل بدأت في ملاحظة أن خط الشعر الخاص بك ينحسر لدى البالغ العادي حوالي مائة وخمسين ألف خصلة شعر
وخسائر تصل إلى مئات منهم في اليوم ، لذلك لا تقلق بعد فقدان شعرك على الرغم من أن فقدان شعرك خاصة في
سن مبكرة لا يمكن أن يؤثر فقط على صحتك الجسدية ولكن صحتك العقلية وكذلك تساقط الشعر المفرط يمكن أن يكون مشكلة خطيرة
لم تنتبه لك. ضحية لتساقط الشعر بسبب عدد من الأسباب مثل الإجهاد والعوامل الوراثية وعلاجات الشعر وحتى منتجات الشعر الخاطئة
التي لا تناسب نوع شعرك، فلنتحدث عن 10 نصائح لإعادة نموشعرك بشكل طبيعي.
رقم -1
يبدو غريباً بعض الشيء ولكن استخدام عصير البصل هو طريقة مؤكدة لتعزيز نمو الشعر وتعزيز
إعادة نمو الشعر. البصل غني بالكبريت الذي يغذي ويجدد بصيلات شعرك أشارت دراسة حديثة إلى أن
تطبيق عصير البصل على فروة رأسك يمكن أن يساعد شعرك على إعادة نمو الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات الموجودة
في البصل ، كما تساعد على منع وعلاج التهابات فروة الرأس ، كما أن فروة الرأس الصحية تعني تقليل تساقط الشعر
وعصير البصل ، ومن السهل جدًا خلط بصلتين فقط. قم بتصفية العصير باستخدام قطعة من القماش القطني مع التأكد من عدم
ترك قطع البصل ، امنح فروة رأسك تدليكًا جيدًا بعصير البصل بحركات دائرية اتركه لمدة ساعة ثم اشطفة بشامبو خفيف للتخلص من
تلك الرائحة النفاذة جرب هذا مرة واحدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج ،
رقم - 2
يؤدي الضغط المرتفع للحد من التوتر إلى دفع
عدد كبير من بصيلات الشعر إلى وجه مستريح في غضون بضعة أشهر ، وقد يتساقط الشعر المصاب فجأة أثناء
قيامك بتمشيط أو غسل الضغط الشديد الذي قد يتسبب أيضًا في مناعة الجسم. نظام لمهاجمة بصيلات الشعر التي
تؤدي إلى تساقط الشعر ، يمكنك تقليل التوتر من خلال التنفس العميق والتأمل والتمارين المنتظمة.
إذا كنت تقلل أو تقضي على العوامل المسببة للتوتر من نمط حياتك ، فإن الإجهاد أقل يساوي تساقطًا أقل للشعر
رقم -3
حليب جوز الهند الذي ربما سمعته عن زيت جوز الهند مفيد للشعر ولكن حليب جوز الهند أفضل من ذلك فهو طبيعي تمامًا
ومليء بالفيتامينات مثل النياسين والفولات التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ، يحتوي حليب جوز الهند أيضًا
على فيتامين E بالإضافة إلى الدهون التي تساعد في مكافحة الضرر الذي يلحق بشعرك أثناء ترطيبه بعمق للتطبيق ،
خذ بعض حليب جوز الهند وقم بتسخينه حتى يبدأ دافئًا قليلاً عن طريق تدليك الحليب في فروة رأسك لمدة 15
دقيقة تقريبًا بمجرد تغطية فروة رأسك ، افرديها من خلال شعرك من الجذور إلى الأطراف واتركيها لمدة 45 دقيقة إضافية ثم اغسليها
بالشامبو العادي ،
رقم-4
يمكنكِ القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع. يمكن أن تنبعث منها رائحة كريهة وأنا
أعلم ولكن البيض يمكن أن يفعل المعجزات لإعادة نمو شعرك لأنه مليء بالبروتينات والمعادن وفيتامينات ب المعقدة
التي تساعد على كبح إن تساقط شعرك وتقوية جذورك يساعدان أيضًا في تحفيز نمو شعر جديد مما يضيف
حجمًا ويثخن شعرك ، فلا تقلق من أنك لست مضطرًا لكسر بيضة فوق رأسك لهذا فقط قم بخفق القليل من
البيض وزيت الزيتون معًا في كرة حتى يتجانس البياض والصفار ضعي البيضة المخفوقة على شعرك باستخدام فرشاة وتأكدي من
تغطية شعرك بالكامل بالخليط اتركيه لمدة 20 دقيقة واغسلي شعرك بالماء البارد والماء الساخن سيطبخ البيض مما يجعل الرائحة من
المستحيل التخلص منه ، لا تقل أننا لم نحذرك
رقم -5
الألوة فيرا هناك العديد من الفوائد للصبار لبشرتك وجسمك ، ولكن قد لا تعرف أن الصبار يعمل أيضًا على
تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه يحتوي على إنزيمات محللة للبروتين والتي تحفز نمو الشعر بشكل طبيعي بسبب
خصائصه المضادة للفطريات ، وهو فعال للغاية ضد قشرة الرأس ويساعد أيضًا في الحد من تساقط الشعر ، كما أنه قد يتسبب
أيضًا في سهولة استخدامه للغاية. واستخرج الجانب اللزج جل الرئيس ضعي هذا الجل مباشرة على
فروة رأسك وشعرك ، اتركيه لمدة ساعة تقريبًا ثم اشطفيه ضعيه من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج
رقم 6
Indian gooseberry ( زيت Amla) هي شجرة موطنها من المعروف أن الهند تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تقوي
بصيلات الشعر وتمنعها من التكسر كما تحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية حول فروة الرأس
وتحفيز نمو الشعر ، يمكنك استخدام Amla على شكل مسحوق زيت أو عصير ولكن أسهل
طريقة لشعرك باستخدام زيت Amla الذي يمكنك الحصول عليه عبر الإنترنت ، تأكد من استخدام
اللطف النقي بنسبة 100٪ ، فقط قم بتسخين الزيت ووضعه على شعرك مرتين في الأسبوع تدليك الرأس
رقم -7
طريقة غير تقليدية ولكنها فعالة للسماح لشعرك بإعادة النمو بشكل طبيعي هو أن تمنح رأسك تدليكًا لطيفًا ، أي حركة على
فروة رأسك جيدة لأنها تساعد على تحفيزها مما يزيد من إمداد فروة الرأس بالدم مما يجلب المزيد من الأكسجين والجوز أظهرت
دراسات بصيلات الشعر التي تعزز نمو الشعر الصحي أنه مع تدليك فروة الرأس لمدة أربع دقائق مرة واحدة يوميًا لعدة أسابيع ،
كان هناك زيادة كبيرة في تقدم دورة الشعر إذا كان لديك شعر رقيق ناعم ، فقم بذلك بلطف
شديد. كما لو كنت تتعاملين مع خيط رقيق إذا لم تكن قد قمت بتدليك الشعر مطلقًا أو كنت خائفًا من تكسر المزيد من الشعر ، فقط فروة
رأس بأصابعك أو تمسطي شعرك ويجب أن يكون جيدًا بما يكفي يمكنك أيضًا استخدام زيوت مختلفة مثل جوز الهند اللوز
والسمسم في التدليك وكذلك
رقم -8
عصير الليمون عصير الليمون هو حل تم اختباره على مدار الوقت لجميع مشاكل الشعر وفروة الرأس كونه مصدرًا غنيًا بالعناصر
الغذائية مثل مضادات الأكسدة فيتامين C و B وعصير الليمون وحمض الفوليك علاج طبيعي مليء بالطاقة
من المعروف أن عصير الليمون لنمو الشعر يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر ، ما
عليك سوى خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقتين صغيرتين من جوز الهند أو الزيتون. قم بتطبيق هذا
المزيج بالتساوي على رأسك انتظر لمدة ساعة ثم اغسل شعرك بشامبو خفيف كرر ذلك مرة واحدة كل أسبوع لزيادة نمو
الشعر.
رقم -9
النمو له خصائص تساعده على درء البكتيريا والحفاظ على مستويات الحموضة المتوازنة
لتحفيز نمو الشعر ، فهو يقشر فروة رأسك بلطف ، كما أنه من السهل إلى حد ما استخدام غسل شعرك جيدًا بالشامبو ثم مزج
خل التفاح بالماء بعد غسل شعرك. كوب من هذا محلول Seabee كعملية شطف أخيرة ، استخدم هذا في كل مرة تغسل فيها شعرك
وترى السحر يتكشف.
رقم 10
الثوم غنياً بالفيتامينات المنغنيز والسيلينيوم B6 و C جميعها تعزز صحة الشعر بالإضافة إلى خصائصها المضادة للميكروبات
والفطريات التي تساعد على قتل البكتيريا وتعزيز الشعر.
وجدت دراسة أن المشاركين الذين وضعوا هلام الثوم على البقع الصلعاء على فروة الرأس
قد حسّنوا من نمو الشعر إذا كنت ترغب في تجنب الوصفات المعقدة دون كل الصفارات الألف ، فقط قم
بتقطيع فص من الثوم إلى قسمين وفركه مباشرة على فروة الرأس. طريقة عدم الإزعاج هي الأسهل ،
ولا يستغرق الأمر سوى دقائق معدودة ، ضع في اعتبارك أن الثوم الخام يمكن أن يكون له تأثير حارق
ويمكن أن يؤدي الإفراط في استخدامه إلى حساسية الجلد وتهيج استخدامه على قطعة من الجلد للتحقق من الحكة ، إنه
جيد دائمًا توخى الحذر إذا كان شعرك يتساقط ، فهل تنوي تجربة إحدى هذه النصائح .
أخبرنا في قسم التعليقات أدناه ،